¡Hola, hola, muy buenas tardes!
Contenta por compartirles la experiencia que viví en «Wayuu», ¿Qué es Wayuu? Es un centro de desarrollo del ser, donde puedes encontrar el conocimiento y la guía para compartir la experiencia del crecimiento.
Hace unos días me invitaron a «Wayuu» en realidad cuando nos dijeron no sabíamos mucho, así que nos dimos a la aventura, lo que si sabíamos, es que íbamos a Santa Fe, cuando llegamos a la Torre Infiniti, que es el sitio donde está «wayuu» nos esperaba un delicioso breakfast super sano, porque en «wayuu» todo debe estar en equilibrio, desde tu ser interior, hasta lo que comes.
Desde que llegas se siente el ambiente de paz y el excelente trato de todos, la Directora María Eugenia Rangel, nos recibió y todo el tiempo estuvo atenta de todo el grupo invitado, que por cierto, nos apapacho mucho y consintió, al terminar nuestro desayuno nos pasarón a uno de los salones del centro, dónde ella misma nos dio una introducción y compartió su experiencia de vida de cómo logró crear esté lugar tan maravilloso; así como el objetivo de «wayuu», entre ellos la unión, menos competencia y más amor por unos a otros….
Un Poco de ella:
María Eugenia Rangel es una venezolana con corazón mexicano que tiene ya 11 años viviendo en nuestro país. En su natal Venezuela cursó la licenciatura en Administración de Empresas, se desarrolló en distintas empresas y comenzó a gestarse de alguna forma uno de los proyectos más importantes de su vida: Wayuu.
El trabajar en puestos relacionados con la administración me enseñó muchísimas cosas, como dirigir distintos equipos de trabajo, cómo desarrollar estrategias, pero sobre todo cómo organizarme como mamá, esposa y empresaria, una tarea que muchas mujeres tienen que aprender para seguir sus sueños, sus metas, nos aseguró Maru.
Enseguida nos presentó a la Dra. Beatriz Peña Pacheco, de nacionalidad colombiana, Psicóloga y Coach de Vida; quien nos impartió el taller de cómo manejar el estrés, al igual que Marìa E. Rangel, la Dra. Beatriz nos platicó de sus experiencias de vida, como fue pasando por un proceso de levantarse y elegir ser feliz, uniendo todo en lo que ella había invertido y le había ayudado, decidió crear una herramienta integral que le ayudará a la gente a vivir.
Creó su propia empresa llamada «Transformate», un sistema llamado las tres nubes de la transformación, cada taller es un taller que ayuda a las personas a que realmente se transforme desde adentro; cumpliendo su objetivo. Así fue como Maru la invitó a «Wayuu» a impartir «Transformate».
Después nos comenzó a dar el taller de cómo manejar el estrés:
Seré breve y les diré con que me quedo de todo esto y que aprendí, al final no hay como que cada quien viva su propia experiencia y aprenda a transformarse; a canalizar de manera correcta sus emociones… en «Wayuu» encontrarán un taller adecuado para cada uno de ustedes, acérquense, para que conecten su cuerpo y mente para crear conciencia, del aquí y ahora.
Ahora sí un poco del taller….
¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta física, mental y emocional a los retos. Nos comenta la Dra. Beatriz, que el cuerpo necesita cierto nivel de estrés, pero en medida, porque sino pueden desatarse un montón de enfermedades, como dolor de cabeza, tensión muscular, fatiga, etcétera, el estrés también puede crear efectos muy nocivos para tu estado de ánimo, desde, ansiedad, fatiga, falta de motivación, tristeza o depresión, entre otros…
El estrés no solo afecta tu salud, estado de ánimo, también en tu comportamiento, puedes empezar a comer de forma compulsiva o dejar de comer, abusar del alcohol o drogas, aislamiento social, etc..
La Dra. nos dio 10 estrategias muy poderosas para manejar el estrés, debo confesarles que al estar en este taller tuve sentimientos encontrados, lloré, me reí, disfrute y aprendí….
Les dejo la lista, para que se den una idea y traten de ponerlo en práctica y si quieren saber más, pregúntenme, que yo les dire según mi experiencia, perooo, no hay cosa mejor, que consultar a las expertas, en la parte de abajo les dejaré sus datos.
- Crear un estado interior poderoso.
- Aprende a estar presente.
- Aprende a soltar.
- Invita la pasión a tu vida.
- Diviértete.
- Aprende a estar en paz.
- Aprende a poner tus límites internos.
- No te tomes la vida tan enserio.
- Organizate.
- Medita.
Terminando el taller de cómo manejar el estrés pasamos a una clase de meditación, la cual encajó perfecto con el tema del estrés. De esta experiencia solo me queda decirles, tienen que vivirla, vengan a probar, yo me quede dormida o eso parecería, solo se, que iba con el vértigo que ya me estaban tratando y quede feliz, ya que, se disipó bastante.
Lo que aprendí:
Fue descubrir que mi mayor estrés es querer controlarlo todo, no delegar nada, quererlo todo perfecto y hacer todo al mismo tiempo….. Ahhh!!! y no saber decir «NO».
De las cosas con las que me quedo:
Estoy tratando de cumplir muchos compromisos a los que dije que «SI» antes de haber tomado este taller, (aún volteando mi vida de cabeza), y tratando decir «NO» a lo que ya no entra en mi agenda, ni en mi vida….
Tener más tiempo para mi, de desconectarme de todo un rato, creando mi momento personal y lo estoy disfrutando a mil…. por que «I did it»… eh!! por lo menos este fin de semana de puente, fue la prueba que me puse y tome tiempo para mi… Organice mis quiero, delegue actividades y le di prioridades a mis tengo… bravoooo, me amo, gracias «Wayuu», gracias Maru, gracias Beatriz por enseñarnos.
Las amé, me encantó la vibra, calma y alegría que despiden cada una.
Muchas gracias por leerme, dense el espacio de ir a conocer «Wayuu» nada pierden, les prometo que ganan algo en su ser.
Les dejo los datos:
Web: wayuume.com
Mail: hola@wayuume.com
Tel. (55) 5292-4793
Twitter: @Wayuu_
Dirección: Torre Infiniti Corporativo
Prolongación Paseo de la Reforma 215 Int. 2109,
Col. Paseo de las Lomas en Santa Fe
¡¡ Me despido dejándoles besitos como siempre, nos leemos pronto!!
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